お世話になっております!福岡市中央区高砂のダイエット専門プライベートジム、TRICEの田中です(^_^)

福岡市内でダイエットにお困りの方は、是非とも一度お気軽にお問い合わせください☆

TRYCEでは、ダイエットや筋肉を付けることを目的とした筋肉トレーニングの指導をさせていただいています。

ただ、それ以上にダイエットに最適な、正しい食事の摂り方を重点的にお伝えさせていただいています。

ダイエットにおいて、正しい食事法と筋肉トレーニングは別ものとして考えなければなりません。

正しい食事法=脂肪を燃やす(体脂肪を減らす)

筋肉トレーニング=筋肉を付けたり引き締めることで、メリハリをつける
※ジョギングなどの有酸素運動については、ここでは考えないこととします。

つまり、痩せるだけであれば正しい食事法を行うだけで可能です。

もちろん、食事とトレーニングを併用することが最も効率は良いですが、

「トレーニングする時間が無い」
「運動が苦手」
「腰や肩が痛いからトレーニングが出来ない」

など、様々な理由からトレーニングを行えない方もいらっしゃいます。

そういう方にはトレーニングは行わず、ダイエットに適した正しい食事法をお伝えしています。

プライベートジムを運営していて何ですが(笑)、トレーニングを行わずにダイエットにチャレンジしていただいているお客様は意外と多いです。
そして、そのほとんどの方がダイエットに成功されています。

私たちの食事法は、お客様ひとりひとりのライフスタイルに合った内容をご提案しています。
ですので、まず無理がありません。

当然、ダイエットのペースを上げたい場合は、多少の無理は必要となりますが、健康的に痩せるペースであれば、
ある程度食べたいものや飲みたいものを摂取してもらいながら、ストレスを感じることなく続けてもらえます。

ですので、リバウンドもほぼなし。ダイエット前の体重以上に戻ってしまった方は、今のところいません。0%です。

トレーニングは必要ない、という方は、ダイエットカウンセリングを行わせていただきます。

1回60分で、ダイエットに対する不安、悩みなどをお聞きし、解決策をご提案させていただきます。
週に1回または2回程度通っていただき、食べたものをご報告いただき、カラダの変化(体重や見た目)と照らし合わせながら、
目標に対しての現状を把握し、目標に向けての対策を考えます。

ダイエットカウンセリングに通っていただくだけでも、十分に効果が出ます。

加えて、オンラインダイエット指導を併用していただければ、絶大な効果が出ます。
こちらに関しては、お試し3日間コースもありますので、お気軽にお試しいただけます^_^

「トレーニングが出来ないから痩せられない」
と諦めていた方、まずは私たちに一度ご相談ください♫
きっと満足のいく解決策を提供できると思います(^_^)

まずは体験カウンセリングからどうぞ☆