福岡市中央区のダイエット専門パーソナルジムTRYCEの田中です！
福岡市内でのダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方は、
ぜひともお気軽にこちらまでお問い合わせください(^^)
長かった年末年始のお休みが終わり、今日が仕事始めという方が多いと思います。
いやー、大型連休の後って心の底から会社に行きたくないですよね！
私もサラリーマン時代は、溜まりまくって真っ赤っかのメールを見るのが本当に億劫でした。
皆さん、絶望感でいっぱいでしょうが、今日からお仕事頑張ってくださいね(笑)
ダイエットを始める絶好のタイミング
さて、新年は心機一転ということで、新しいことを始めるチャンスと言えます。
その中でもダイエットを決意する方は多く、実際にボディメイク業界は新年から忙しくなってきます。
年末年始でたっぷりと蓄えた体脂肪もどうにかしないといけませんしね(笑)
また、この時期は多くのパーソナルトレーニングジムがキャンペーンを開催しています。
「今年こそは良いカラダになってやる！」と、やる気に満ち溢れている方に自分のジムを知っていただくためです。
私どもも例に漏れず、「新春特別キャンペーン」と題して、超お得なキャンペーンを実施しています。
少しでも興味をお持ちの方は、是非ともこのお得な機会をご活用ください。
「始めるかどうかわからないけど、体験だけ受けてみようかな…」という方も大歓迎です♪
もちろん、無理な勧誘行為は一切行いませんのでご安心くださいね(^_^)
夏に向けても始めるグッドタイミング
新年はダイエットを始める方が増えるタイミングですが、それ以上に増えるのが夏前の5月～6月です。
私どものお客様の数も、一年を通して見ても5月～6月がピークになります。
夏に向けて痩せたいという気持ちからその時期がピークになるのでしょうが、そのタイミングは少々遅いと思います。
一般的な夏のイメージは7月や8月ですが、そのもっと手前の5月や6月にはもう気温もだいぶ上がっています。
下手をすれば半袖でもおかしくなく、肌の露出は増えていくため、その時期には引き締めておかないと、ボディラインは目立ってしまいますよ。
カラダを変えるためには当然ながら時間はかかります。
短期集中で超ストイックに頑張るのであれば2か月程度でもなんとかなりますが、カラダへの負担が大きいですし、何より辛過ぎて非常に高い確率でリバウンドしてしまいます。
そうなれば時間とお金の無駄になりますので、私どもはオススメしません。
(短期間での急激なダイエットのご依頼につきましては、カウンセリングでお断りさせていただくこともあります)
やはり4～5か月程度は時間をかけた方が、身体的にも精神的にも無理のないダイエットが行えます。
また、正月太りを放置してしまうと、過剰摂取したカロリーが体脂肪として定着しやすくなりますので、正月太り解消したい場合も早い段階で始める方が良いです。
となると、やはりダイエットは新年から始めるのがベストタイミングだと言えるのです。
我々夫婦もダイエット始めます
ちなみに、我々田中夫婦も今日からゆるめですがダイエットを開始します。
今回は大会に向けたダイエットではないので、スケジュールに余裕があるため、まったりと無理なく続けていこうと思います。
日々の変化や食べている食事内容などを公開していきますので、よろしければ参考にされてくださいね(^^)
理想のカラダに向け、ともに頑張りましょう！
「ひとりでは頑張れない」
「今まで何度もダイエットに失敗している」
「痩せてもリバウンドを繰り返してしまう」
という方は、是非とも私どもにご相談ください。
全力でサポートさせていただきます(^^)
ではでは。