福岡市のダイエット専門パーソナルジム「TRYCE」です。
薬院駅徒歩8分、渡辺通駅徒歩5分という抜群の立地で、通いやすさも人気の理由です♪
福岡市内でのダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方は、ぜひともお気軽にこちらまでお問い合わせください(^^)
パーソナルジム繁忙期
パーソナルトレーニングの業界もいよいよ繁忙期を迎えています。
本当は例年ですと4～5月あたりがピークですが、ファッキンコロナの影響で今年はノンピークでした(涙)。
それでも自粛太りを解消しようと、このタイミングでダイエットを始められる方は多いですので、今年はこれからピークを迎えそうです。
大好評いただいている期間限定特別キャンペーンの効果もあってか、日々たくさんの方に体験トレーニングにお越しいただいています。
心から感謝申し上げますm(__)m
目標は大切
ダイエットを始める前に目標を決めることは非常に重要です。
体験時でのカウンセリングでは、それをしっかりと定めていただきます。
「どのぐらい痩せたいのか、それはいつまでに達成したいのか」
これがご自身で理解できていない人って意外と多いですよ。
ダイエットは闇雲に行ってしまうと成功させるのは難しいです。
これって仕事なんかにも精通してまして、ゴールを設定してそれに向けて戦略を立てて一歩一歩進めていき、間違いが見つかれば修正してまたトライする。
ダイエットもまさにその繰り返しなんです。
ですので、やはり最初の目標設定が大切になるわけです。
目標は現実的に
また、その目標は現実的でなければいけません。
「2ヶ月で20kg痩せたいんですよねー」
「(ぷよぷよのお腹を)来月には腹筋割りたい」
このように、どう考えても実現不可能な目標は何の役割も果たしません。
むしろモチベーションを急激に低下させてダイエットの邪魔になるだけです。
ただ本人からすればいたって真面目に考えての目標なのかもしれません。
実際にダイエットを行っていない段階では、その目標が非現実的なのかどうかは分かりませんもんね。
ですので、私どもではカウンセリング時にお客様のご要望やライフスタイルなどをお聞きし、現実的な目標をアドバイスさせていただいています。
時には「は？それだけしか痩せれないの？」と思われることもありますが、私どものダイエットはカラダに負担をかけず、リバウンドの発生率を極限まで減らすことを目指しています。
そのため極端なやり方は行わず現実的な内容しかオススメしませんので、急激な変化を求めている方にとっては物足りなく感じてしまうのでしょうね。
でもですね、健康を害してまでダイエットを行うなんて本末転倒だと思いますし、たとえ痩せてもリバウンドしてしまえばそのダイエットは失敗なわけですからそれを避けるのは当然の考えだと思っています。
手段も現実的に
目標さえ決まれば、あとは手段を考えるだけです。
これまた非現実的な手段だと失敗は目に見えています。
例えば、お酒が大好きだったり甘いものがやめられない人にそれらをやめてもらうのは現実的ではありません。
それらと上手に付き合う方法を覚えないといけないのです。
そこはダイエットのプロである私どもへお任せください。
お一人お一人のライフスタイルや嗜好に合ったダイエット法を提案させて頂きます。
ってことで、ダイエットにお悩みの方、パーソナルトレーニングに少しでも興味がある方は、まず私どもの体験トレーニング＆カウンセリングを受けてみてください
必ずやアナタのダイエットのお役に立てることを約束します(^^)
もう一度言いますが、今なら期間限定の超お得な特別キャンペーンを実施中です。
この機会をお見逃しなく！
皆様とお会いできることを楽しみにしてます(^^)/
ではでは。
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