今年もあとわずか
12月に入って早くも一週間が経過しました。
街の至る所でイルミネーションが点灯しており、年の瀬を感じさせますねー。
師走とはよく言ったもので、私どものお客様の多くが年末ということで、お仕事やお付き合いで何かとバタバタと忙しくされています。
年末年始のダイエットは難しい
そんな時にダイエットやボディメイクのことを考えるのは、なかなかに難しいと思います。
私はそんなお忙しいお客様には、「年末年始は痩せようと思わなくても良いですよ」とお伝えしています。
ダイエットを得意とするパーソナルジムがこんなことを言っては失格かもしれませんね。
しかし、この忙しい時期に食事やトレーニングをストイックに行うことは色々なものを犠牲にする必要があります。
個人的な意見ですが、大切な家族や友達、お仕事関係の方たちとの食事会を我慢する必要は無いと思いますし、年末の追い込みで帰りが遅くなったり休みを返上して働いたりする中でトレーニングを頑張る必要も無いと思います。
痩せるより太らない
かと言って、「どうぞお好きなだけ太ってもOKですよ\(^O^)/」というわけではありません。
年末年始は、「なるべく太らないように気を付けてください」と言いたいのです。
プラマイゼロであれば素晴らしすぎる結果ですし、プラス2kg以内であれば御の字でしょう。
痩せることは難しくても、維持またはプラス幅を最小限に抑えることは、たとえ忙しい状況でも正しい知識ややり方さえ分かっていれば可能です。
楽しむ時はしっかりと楽しんで、節制できる時に徹底的に節制する、このメリハリが重要なのです。
年明けからでも良いと思います
多少増えても年が明けて日常生活が戻ってから痩せればいいだけです。
よく聞く、年明けから頑張って痩せるぞ!という考えでいいと思います。
来年こそは・・・、と決意している方は、是非とも私どもへご相談ください。
現在、体験トレーニング(¥3,000)と入会金(¥20,000)が無料になるキャンペーンを実施中です。
年内のご予約であれば、年明けも対象になりますので、今月中に1月以降の体験トレーニングのご予約を入れられてください。
正月太りは早めに解消するに越したことはありません。
ダイエットは計画的に。
年内はしっかりと楽しんで、来年から切り替えて頑張りましょう!
もちろん、年内の体験トレーニングも絶賛受付中ですので、「年末年始に太りたくない!」「来年に向けて出来るだけ早めに始めたい!」という方はすぐにでもご予約いただけます。
皆様からのご連絡、心よりお待ちしております(^^)
ではでは。
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