記録的豪雪
福岡は記録的な大雪に見舞われ、朝から一面雪景色です。
公共交通機関も乱れまくっているようなので、皆さんお気をつけくださいね。
福岡市外からのお客様のご予約も、さすがのこの天気ではキャンセルになりました。
こんな天気の時にまでトレーニングなんてする必要ナシです。
不要不急の外出は避け、天気が落ち着くまではゆっくりと過ごしましょうね。
盛んな正月太り対策
さて、年が明けてからネット上で「正月太り対策」的なダイエット情報をたくさん目にするようになりました。
この時期は毎年、正月休みで太ってしまった人に向けたビジネスが盛んになりますからね。
スポーツクラブやパーソナルトレーニングジムも新春キャンペーンと称して、正月太りを解消したい方に向けて施策を次々に打ってきます。
かくいう私どものジムも、期間限定新春特別キャンペーンを実施してますしね(笑)
それだけたくさんの情報が溢れているということは、当然ながら嘘の情報も紛れているのでそこは気をつけてくださいね。
嘘情報にご注意を
特にテレビや雑誌などの大衆メディアは要注意⚠
視聴率のためならとんでもなく大袈裟な情報を平気で垂れ流しますからね。
〇〇を食べれば体脂肪が減る
△△を飲むだけで血糖値の上昇が抑えられる
このような内容だと高確率で嘘だと思っていいです。
厳密に言えば嘘ではないのでしょうが、かなり大袈裟に言っていると思って間違いありません。
例えるなら、〇〇を食べると体脂肪が確かに減るという情報があるとします。
カラダに蓄積している余分な体脂肪を100とすると、〇〇を食べることでそれらが0.01減ったとします。
で？って思いませんか？
それでも0.01は減っているわけですから、「〇〇を食べれば体脂肪が減るんです！！」と胸を張って言ってくるわけですよ。
こんなもの、個人的にはハッキリ言って詐欺じゃんって思うんですが、別に間違ったことを言っているわけではないので特に問題がないのです。
このような情報を目にした時は、まずは疑ってかかることが大切です。
楽して痩せる術はなし
〇〇を食べるだけで痩せるなら、この世にデブはいませんよね？
肥満由来の病気は非常に多く、世界的な社会問題にまでなっているというのに、もしそれだけ効果的なものが発見されたら間違いなくノーベル賞ものですよ。
いや、むしろそんなものを発見した日には様々な裏の圧力によってこの世から消される可能性も・・・(笑)
てなわけで、そんなわけねーだろ！って目でみるといいです。
飲むだけで痩せる
飲むだけで筋肉が付く
飲むだけで無かったことに
などのサプリメントも同様です。
(なかには多少効果が見込めるものもあります)
ダイエットを試みたことがある人は誰しも知っていますが、痩せるのは決して楽ではありません。
それでも楽して痩せたいという願望に、ビジネスのプロたちはアプローチしてくるのです。
投資の世界と同じで、美味しい話はまず疑ってかかることが大切ですよ。
迷ったらプロに相談する、ダイエットも投資も同様というわけです。
気をつけましょうね(^^)
ではでは。
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