お久しぶりです
どうも。
なんだか久しぶりの投稿となってしまいましたが、私は変わりなく元気にやっています。
すっかり寒くなりましたね～。
朝布団から出るが辛く、日課の早朝ウォーキングもガッツリさぼりまくっています。
何よりハマりまくりのゴルフが寒すぎて回数激減という体たらく・・・。
目標にしている2021年内にスコア90切りも厳しくなってきました 泣
とは言え、あと4～5回はラウンドする予定ですのでどこかで目標達成できるよう頑張ります。
トレーニングをサボりがちな冬
こんなダメな私のように、この時期は寒くてトレーニングに対して腰が重くなる方は少なくありません。
パーソナルトレーニングジムの業界でも、11月と12月は他の月に比べると暇になります。
年末に近付くにつれ、仕事やプライベートが忙しくなるのもその要因でしょうが、何より寒くてやる気が出ないというのが一番の原因でしょう。
まあ個人的には気乗りしないのであれば冬の間はサボってもいいのではないかと思いますが、、、それは少し危険な考え方なんですね。
というのも、年末年始はクリスマスや忘年会、大晦日や新年会など普段よりも食べる機会がたくさんあります。
ちょうど緊急事態宣言も明けていますので、例年通りとはいかないまでも2021年の今までよりは行事は増えると思われます。
(第6波も懸念されてはいますが)
摂取量は増える一方、寒いからやる気が出ないからといってトレーニングをサボってしまえばどうなるかというと、、はい、確実に太りますよね。
年末年始は仕方ない、と割り切れるのであれば何の問題もないと思いますが、2022年という新たな年をデブったカラダで迎えたくないという人は、この時期だからこそ頑張らないといけません。
私も死ぬほどやる気がないのですが、今後予想される飲み会増加に向けて筋トレは欠かさず(嫌々)行っています。
続けにくいからこそパーソナルトレーニング
が、家で宅トレを行っている人は、ただでさえやる気が湧きにくいのにこの時期ではまず続けられないでしょう。
スポーツジムに通っている人も、この寒さでは通う気が失せるってもの。年明けまで幽霊会員になってしまいがちです。
そんなあなたにおすすめなのが、そう、パーソナルトレーニングです。
どれだけやる気が出なかろうと、予約しちゃうわけですから行かなければいけません。
また、ダイエットの知識が豊富なトレーナーから年末年始の太らない食べ方なども学べますから一石二鳥。
さらには高いモチベーションのまま新年を迎えられ、来年の夏までに素敵なカラダを手に入れやすい。
最高かよ。
ってことで、ダイエットやトレーニングのやる気を寒さに削がれてしまっているそこのあなた、パーソナルトレーニングを受けてみてはいかがですか？
私どもではお得なキャンペーンを実施中ですので、まずは体験だけでもどうぞ。
こんな時期だからこそ(ぼちぼち)頑張って、激太りしやすい年末年始に備えていきましょう。
ではでは。
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