気付けば夏がすぐそこに
お久しぶりです。
またまた忙しさにかまけてブログ更新をサボってしまいました。
タイトル通り気付けば5月も終わろうとしており梅雨入り目前、つまりは夏がすぐ目の前まできていますね。
気温もすっかり上がっており、薄着の方も目立ってきました。
私どものジムも、「夏までに痩せたい」というご新規様が増えてきました。
(ありがたいです)
夏に向けては今が絶好の始め時
「夏までに」というご要望ですが、そのダイエットを成功させるには正直5月末の今のタイミングがギリギリの始め時です。
何度もこのブログでお伝えしていますが、カラダを変えるには少なくとも2～3か月はかかります。
つまり、今から始めたとしても良い結果を出るには早くても7月末ぐらいということになります。
2～3か月というのは一般論ですので、ダイエットスタート時の状態によって変わってはきますが、1か月程度で大きな変化を期待するのは少し無謀だと言えます。
もちろんハードなトレーニングや食事制限に耐えられる場合は1か月でも大きく変化はさせることが出来ますので、緊急を要する場合は対応可能です。
まあ5月も残すところあと1週間、どのみち夏に向けたダイエットは今が絶好の始め時であることは間違いありません。
キャンペーンラッシュ
この時期は私どものようなパーソナルジムをはじめ、大規模なフィットネスクラブや24時間スポーツジムなど、様々な形態のジムがこぞってキャンペーンを行います。
はっきり言ってこれを利用しない手はありません。
パーソナルジムによくあるキャンペーンは、
・入会金〇万円が無料
・体験トレーニング〇千円が無料
などなど。
大規模フィットネスジムや24時間ジムによくあるキャンペーンは、
・〇ヶ月の間月会費が無料
・事務手数料〇千円が無料
・水素水が〇ヶ月無料
などですかね。
どれもこれもこの時期のキャンペーンは強力ですので、入会をご検討の方は絶対に見逃してはいけません。
中でも「体験トレーニングが無料」というのが非常に使えて、これを利用して色々なジムを見てみることをおススメします。
特にパーソナルトレーニングは何を基準に選べば良いのかがよく分からないと思いますので、実際に足を運んでみてそのジムの雰囲気や考え方を体験トレーニングで知ってから選択すれば良いと思います。
パーソナルトレーニング未経験の方は気が重いかもしれませんが、取って食われることはありませんので少しでも気になる方は是非とも体験に足を運んでみるべきです。
行ってみるとどこのジムも拍子抜けするほど優しいですよ。
ちなみに、私どものジムでも絶賛キャンペーン実施中ですので、福岡市在住でダイエットに興味がある方は是非ともご利用ください。
夏はすぐそこ、頑張りましょう。
ではでは。