遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
ということで、ついに2025年が始まってしまいましたね。
今日から仕事はじめという方が多かったのではないでしょうか。
今回の年末年始のお休みは一般的には長ったようで、中には9連休以上という非常にうらやましい方もいるそうで。
そういう人は今日は地獄だったでしょうね。
私も会社員時代は正月休み明けの仕事が嫌で嫌で仕方ありませんでしたから気持ちはよくわかります。
でもまあせっかく年も明けたことですし、心機一転テンション上げて頑張りましょう。
しっかりと体脂肪を蓄えた年末年始
ちなみに私どものジムは1月3日から営業していましたので、正月休み感はほぼありませんでした。
それでも年末から飲み会が続いていましたので、やはりしっかりと体脂肪を蓄えちゃいました。
一応食事会などが何もない平日はしっかりと調整を行いましたが、それでも約2㎏の増加という結果になりました。
まああれだけ暴飲暴食してこれなら満足かなという感じです。
皆さまは年末年始でどれぐらい太っちゃったでしょうか？
今のところ私どものお客様を見ると、平均して私同様の2㎏弱といったところ。
私は常々、年末年始などのイベントが多い時期はダイエットを忘れてしっかりと食事を楽しむようにお伝えしていましたので、そのうえでこの数値であれば非常に優秀に感じました。
正月太り解消はお早めに
皆さんには早速休み明けの本日から調整に入ってもらっており、ほとんどの人が1月中には元の体重＆体型に戻ると思います。
え？早くない？
と思われるかもしれませんが、短期間に付いた体脂肪は割と短期間で落としやすいのでおおむねそんなものです。
重要なのは付いてしまった「食べグセ」をいかにしてコントロールするかということ。
一度付いた食べグセはなかなか元に戻すのが難しく、これの調整については自力だとてこずります。
私どものジムでは食べグセを治す食事法をしっかりとお伝えし、かつパーソナルトレーニングの際に確認してさらにアドバイスを行うため、ほとんどの方が5日間程度で食べグセが抜けます。
食べグセさえ元に戻れば、後はヘルシーな食事＆適度な筋トレで比較的早いタイミングで正月太りが解消されるというわけです。
ちなみに体脂肪は増えてしまったらなるべく早めに対処することが大切で、時間が経てば経つほどその脂肪は落ちにくくなります。
今回の正月休みで太ってしまったという人は、出来る限り早いタイミングで元に戻すことを強くおススメします。
お得な新春キャンペーン実施中
そうは言ってもなかなか一人では難しいという方、朗報です。
私どものパーソナルジムでは、新春キャンペーンと称しまして期間限定でお得なキャンペーンを実施中です。
内容は、
➀入会金20,000円が無料
➁カウンセリング＆体験トレーニング料3,000円が無料
となっております。
・正月太りを早めに解消したい方
・年が明けて心機一転ダイエットを頑張りたい方
・今年こそは理想のカラダを手に入れたい方
など、興味をお持ちの方はこの機会をぜひともご活用ください。
もちろん話だけ聞きたいという方のお申し込みも大歓迎です。
疑問、質問などございましたら遠慮なくご連絡ください。
キャンペーンについての詳細はこちらから↓
皆さまからのお申込み、心よりお待ちしております。
それでは2025年もダイエット頑張りましょうね。
繰り返しになりますが、本年もどうぞよろしくお願い致します。
ではでは。