間違えると筋肉痛よりツライ現実が待っている

いやー、春です。春本番。
となれば、桜が咲き、ビール片手にブルーシートを敷いて「まだちょっと寒いな」と言いながら花見をする季節です。

でもまあ、今年の春はどうも気まぐれらしく、週末あたりから気温がぐっと下がるらしいですよ。
なので皆さん、風邪を引かないようにくれぐれも厚着でお花見を楽しんでください。

さて、そんな春はパーソナルトレーニングを始めるのに絶好の季節。
なぜなら、この時期、各ジムが「春のキャンペーン」と称してお得なプランを打ち出すからです。
言うなれば、トレーニング業界のバーゲンセール。
うちのジムも例にもれず絶賛開催中なので、福岡市中央区でパーソナルジムを探している方はぜひ体験に来てください。
⇒春のキャンペーン

とはいえ、「どのジムを選んでいいかわからん！」という人も多いはず。
歯医者と同じで、ネットの情報だけではピンとこないものです。
というわけで、今回は「パーソナルジムの選び方」についてお伝えします。

【第一条件：立地】

ジム選びで最優先すべきは「通いやすさ」。
いくら設備が良くても、遠いと人間は行かなくなる。
モチベーションが最高潮のうちは気にならなくても、いずれ「今日は雨だし…」「仕事で疲れたし…」「なんか遠いし…」となるのは目に見えています。
なので、片道15分以内、できれば自宅や職場の生活圏内にあるジムを選ぶのが吉。

【第二条件：価格】

「2か月で-15kg！」みたいな短期集中プランを見かけますが、そんな急激なダイエットは高確率でリバウンドします。
そして、リバウンドした時の虚無感と絶望感は計り知れない。
ならば、3か月〜半年くらいのスパンで考えるべきです。
そうなると重要なのは「払える範囲の料金設定」かどうか。
高けりゃいいってもんじゃないし、安すぎるのも地雷。適正価格のジムを見極める目が必要です。

【第三条件：トレーナーとの相性】

パーソナルトレーニングは基本的に1対1。
週に1〜2回、45〜60分のマンツーマン。
これが3か月〜半年続くとなると、トレーナーとの相性は死活問題です。
「この人となら頑張れる」と思えるかどうか。
逆に「なんか合わないな」と感じるなら、即撤退が賢明です。
初回カウンセリングでじっくり見極めましょう。

この3つを押さえておけば、大きな失敗は回避できます。
そして何より、今なら春のキャンペーンがあるので、お試ししやすいタイミング。
せっかく時間とお金と労力をかけるなら、自分にピッタリのジムを選びましょう。

さあ、夏はすぐそこまで来ています！

それでは、良いダイエットライフを！

ではでは。