福岡市中央区（薬院・高砂・渡辺通・清川）のパーソナルジムTRYCEです。
本日は『パーソナルトレーニングで学んだ知識は一生モノ』というテーマでお話しします。
流行に振り回される情報社会の落とし穴
今やYouTubeやSNSを開けば、筋トレやダイエットの情報が山ほど出てきます。
スクワットのやり方、糖質制限のコツ、短期間で腹筋を割る方法…どれもキャッチーで真似したくなるものばかり。
しかし、これらは基本的には「ウケが良いように作られたもの」であり、必ずしも基礎を正しく身につけるための教材ではありません。
それに、人の体質やライフスタイルは千差万別。
SNSの動画を見ただけで、その人に合った方法を習得できるはずがないのです。
結果、「動画通りにやっているのに効果が出ない」「逆に体を痛めた」という相談は後を絶ちません。
情報は簡単に手に入る時代だからこそ、正しい知識を“体系的に”学ぶ価値がより高まっているのです。
パーソナルトレーニングは“知識の投資”
世間的には「パーソナルトレーニング＝その場でマンツーマン指導を受けるサービス」というイメージが強いかもしれません。
でもTRYCEは違います。
私たちは「お客様が卒業後も自分で続けられる力を身につけること」をゴールにしています。
つまりTRYCEのパーソナルトレーニングは「筋トレ塾」。
ここで学んだフォームや食事の知識は、一生使える“資産”になります。
一生モノの価値を持つ「3大スキル」
①正しいフォーム
スクワットひとつ取っても、膝の向き・背中の角度・重心の位置を正しく取れている人は少数派。
フォームを誤れば効果は激減し、それどころか腰や膝などのケガにもつながります。
一度正しいフォームを身につければ、その後どんなジムに通っても、家でトレーニングしても、一生「安全で効率的な筋トレ」が可能になります。
②正しい食事の知識
「カロリー」「PFCバランス」も大切ですが、TRYCEが重視しているのは「その人に必要な栄養素を摂取しながら、体の外も中も健康に美しくすること」です。
流行りの糖質制限や極端な断食に飛びつくのではなく、自分の体に合った食事法を知る。
これを学べば、旅行先や外食でも柔軟に調整でき、もう「食事迷子」にはなりません。
③自己管理の習慣
筋トレや食事管理は「知識」だけでは続きません。
TRYCEのパーソナルトレーニングは、習慣化の仕組みまで一緒に作ります。
「週2回は必ず運動をする」「夜はタンパク質を欠かさない」など、小さな積み重ねをサポート。
この習慣形成スキルは、一度身につけると一生モノ。仕事や日常生活のパフォーマンスにも直結します。
卒業しても続けられる“ライセンス”を渡す
多くのジムでは「通い続けること」が前提です。
しかしTRYCEは「卒業してからが本番」と考えています。
仮に2か月間頑張って痩せることが出来ても、すぐに戻ってしまえば意味がありませんからね。
お客様がパーソナルトレーニングを終えた後も、自宅や24時間ジムで正しくトレーニングを続けられるようになることが私たちのミッション。
車の免許を取った人がどこの道路でも走れるように、TRYCEで学んだ知識があれば、どこのジムでも自分の力で体を鍛えていけます。
まさに「一生使えるフィットネスライセンス」なのです。
無駄な努力ほど高くつく
「パーソナルトレーニングは高い」と思われがちですが、実は真逆です。
自己流で1年頑張ったのに効果が出ない場合、その時間も会費もすべて無駄。
しかもケガをすれば治療費までかかります。
筋トレやダイエットの世界には「無駄な努力」が山のように存在します。
効かないフォーム、極端な食事制限、効果の無いサプリ…。
TRYCEでは、そんな遠回りを避けて「最短で効果に直結する方法」だけを伝授します。
これこそ最強のコストパフォーマンスです。
実際のお客様の声
TRYCEに通われたお客様の中には、こんな声をいただきました。
- 「ここで正しいフォームを学んだから、今は24時間ジムでも安心して一人でできています」
- 「食事の考え方を知ってからは、もう極端なダイエットに振り回されなくなりました」
- 「習慣づけができたおかげで、体型維持が楽になりました」
これらはすべて、一度学んだ知識をその後も使い続けられている証拠。
まさに“一生モノ”の価値です。
TRYCEで一生モノの財産を
涼しくなり運動を始めやすいこの季節。
「独学で動画を見ながら…」よりも、最初に正しい知識を習うことが何倍も近道です。
この秋は「自己流で迷子」になる前に、「一生モノの知識」をTRYCEで身につけましょう。
福岡市中央区（薬院・高砂・渡辺通・清川エリア）のパーソナルトレーニングジムTRYCEでは、初心者でも安心して学べる環境を整えています。
卒業後もご自身で続けられるよう、正しいフォーム・食事の知識・習慣化スキルを徹底的にサポート。
まさに「一生モノの財産」を手に入れる場所です。
まずはお気軽に体験から
TRYCEでは体験トレーニングを実施中です。
「最初から入会は不安…」という方も、まずはお試しください。
一生使える知識の第一歩を、この体験から始めましょう。