薬院・高砂エリアのパーソナルトレーニングジムTRYCEです。
「ジムに通いたい」と思っても、どこを選ぶべきか悩む人は少なくありません。
特に福岡市中央区の薬院・高砂エリアは、福岡でも屈指のジム激戦区。大型ジムから完全個室のプライベートジムまで、数多くの選択肢があります。
どのジムも「結果にコミット」「短期集中」など魅力的な言葉を並べていますが、実際に結果を出し、それを維持できる人はごく一部。
では、なぜ多くの人が途中で挫折してしまうのか。その理由の多くは「ジム選び」にあります。
今日は、薬院・高砂エリアでパーソナルジムを探している方に向けて、後悔しない選び方を徹底的に解説します。
TRYCEのトレーナーとして、数多くの会員様と向き合ってきた経験から、「続く人・続かない人」の違いを、リアルにお伝えします。
選び方① 通いやすさ（立地）は“継続”の第一条件
まず、ジム選びで最も大事なのは「立地」。これは意外と軽視されがちですが、実際にダイエットやボディメイクが続くかどうかは、通いやすさで8割決まります。
どんなに評判の良いジムでも、通うのが面倒なら続きません。
「今日は雨だからやめよう」「少し遠いし明日でいいか」――この小さな“先延ばし”が積み重なると、気づけばジム通いが途絶えます。
薬院・高砂エリアはオフィス街と住宅街が程よく混在しており、「職場から近い」or「自宅から歩いて行ける」場所を選べるのが魅力です。
朝活派ならオフィス街の薬院駅周辺、夜トレ派なら住宅街の高砂〜清川方面など、ライフスタイルに合わせた“導線”を意識して選びましょう。
TRYCEは薬院と高砂の中間に位置しており、清川・渡辺通エリアからもアクセス良好。仕事帰りや休日の買い物ついでに立ち寄れる立地です。
「無理なく通える場所にあること」――これは、地味ですが最も確実な成功要素です。
選び方② 現実的な価格設定で、長く続けられるか
次に大切なのが「価格」です。
パーソナルジムというと「2ヶ月で20～30万円」など、高額な短期集中コースを思い浮かべる人も多いでしょう。
確かに短期的には結果が出るかもしれません。しかし、それが終わった後――つまり「卒業してから」が問題です。
高額なジムに通い、2ヶ月で体重が落ちたとしても、その後に指導がなくなれば元に戻るのは時間の問題です。
大切なのは“通い続けられるかどうか”。
価格が高ければ、経済的にも心理的にもハードルが上がり、「もう少し頑張りたいけどお金が…」という理由でやめてしまうケースも多いのです。
薬院・高砂エリアには、見た目は似ていても料金体系が大きく異なるジムが多く存在します。
安さだけで選ぶのも危険ですが、高ければいいというものでもありません。
大切なのは、「支払いに無理がない＝続けられる」価格設定であること。
TRYCEでは、短期的な「勝負ダイエット」よりも、生活の中で習慣化できる“長期的ダイエット”を推奨しています。
無理のない価格設計を行い、継続を前提にしたサポートを提供しています。
ダイエットもボディメイクも、最初の2ヶ月で終わりではなく、「続けること」がゴール。
だからこそ、現実的な価格＝結果を維持できる仕組みなのです。
選び方③トレーナーとの相性は“成果”を左右する
3つ目のポイントは「トレーナーとの相性」。
ここを軽視してしまうと、どんなに立地や価格が良くても成果が伸び悩みます。
パーソナルトレーニングは、週1〜2回、密度の高い時間をトレーナーと共に過ごすもの。
その相手が「話しづらい」「合わない」と感じてしまえば、モチベーションは一気に下がります。
例えば、体育会系で厳しい言葉が合う人もいれば、優しく寄り添ってもらいたいタイプの人もいます。
どちらが正しいというわけではなく、「自分の性格やライフスタイルに合っているか」が大切です。
また、トレーナーの考え方や指導方針も重要です。
“筋肉を増やす”のが得意なトレーナーもいれば、“食事改善と健康づくり”を重視する人もいる。
あなたが求めるゴール（ダイエット・姿勢改善・体力アップなど）と、トレーナーの得意分野が一致しているかを見極めましょう。
選び方④ 現実的な内容かどうかが、ジム選びの分かれ道
そしてここからが、TRYCEが最も大切にしている視点です。
それは、「教えてくれるやり方（トレーニング・食事指導ともに）が現実的かどうか」ということ。
世の中には「糖質完全カット」「追い込む筋トレ」「プロテイン必須」など、極端な方法があふれています。
たしかに短期間では結果が出やすいですが、問題はその後。
それを一生続けられますか？――という問いに「YES」と言える人は、ほとんどいません。
TRYCEでは、「日常の中で続けられること」こそが成功のカギだと考えています。
忙しい社会人が、朝から夜まで栄養計算をして、完璧なメニューを食べるのは現実的ではありません。
仕事や家庭、飲み会や旅行――それらすべてが“リアルな生活”です。
だからこそTRYCEは、「理想ではなく、現実に即した指導」を徹底しています。
たとえば食事指導では、糖質を悪者にせず、ライフスタイルの中で摂り方を工夫します。
外食が多い方にはコンビニや定食屋での選び方を提案し、自炊派には手軽な食材の組み合わせをアドバイス。
お酒や甘いものが好きな人には、禁止するのではなく上手な付き合い方をお伝えします。
トレーニングも同様で、「週7日トレーニング」ではなく、「週1〜2回＋日常で動く習慣」を軸に設計。
ストレスを溜めず、生活に溶け込むトレーニングを提案します。
現実的なやり方でコツコツ積み重ねた結果は、一時的な急成長よりも確実で、そして長く続きます。
TRYCEのお客様の中には、半年以上リバウンドせず、体型をキープしている方が多いのもその証拠です。
「現実的＝ゆるい」ではない
誤解されがちなのは、「現実的な指導＝甘い指導」ではないということ。
むしろ逆で、現実的な指導ほど、地に足がついた“本当の努力”を求められます。
TRYCEでは「頑張りすぎず、サボりすぎず」。
完璧ではなく、70〜80点を安定して取り続けることを目指します。
一瞬の全力より、現実的な継続こそが本当の変化を生む――これがTRYCEの理念です。
カウンセリングで「相性」と「考え方」を見極める
パーソナルジムを選ぶ際、体験トレーニングやカウンセリングを受ける人は多いと思います。
その時間を「雰囲気チェック」だけで終わらせるのはもったいない。
せっかくなら、次の3つを意識して聞いてみてください。
- トレーナーがどんな考えで指導しているか（理論・哲学）
- トレーニングや食事の指導方法が自分の生活に合いそうか
- 自分の話をしっかり聞いてくれるか
この3点で、「このジムと長く付き合えるか」がかなり見えてきます。
特に、あなたの性格や仕事の忙しさを理解した上で、現実的な提案をしてくれるトレーナーなら安心です。
TRYCEでは、初回カウンセリングを「聞く時間」として重視しています。
目的や生活リズム、食事の好みなどを細かくヒアリングし、その人に合った最適な方法を一緒に考えます。
まとめ｜“現実的に続けられるか”を基準に選ぶ
薬院・高砂エリアでパーソナルジムを選ぶなら、「通いやすさ」「価格」「相性」「現実的な内容」の4つを冷静に見極めましょう。
- 通いやすい＝続けやすい
- 価格が現実的＝習慣化しやすい
- トレーナーと合う＝成果が出やすい
- 指導内容が現実的＝リバウンドしにくい
これらが揃ってこそ、ダイエットやボディメイクは“長く続く”ものになります。
短期間で痩せることよりも、長期間キープできること。それが本当の成功です。
派手な広告や極端な食事制限ではなく、あなたの現実の生活にフィットする指導を選びましょう。
TRYCEは、薬院・高砂エリアの皆さんにとって“通いやすく・続けやすく・成果が出る”ジムであり続けます。
体験トレーニングも随時受付中です。お気軽にご相談ください。