トレーニング

薬院・高砂エリアのパーソナルジムTRYCEが教えるトレーニング情報。
筋トレ初心者向けの基礎メニューから、リバウンドしにくい身体づくりの秘訣まで、現場で培ったノウハウをわかりやすく解説しています。