NUTRITION SUPPORT
食事は、我慢するものではなく、
一緒に考えるもの。
厳しい食事制限や、一律の禁止ルールはありません。普段の食事や生活リズムを大切にしながら、続けられる選択肢をトレーナーと一緒に考えます。
01 / WHY TRYCE
トレーニングと食事、
両方をセットでサポートする理由
体は、トレーニングだけでは変わりません。TRYCEでは、生活スタイルやこれまでの食習慣を伺ったうえで、無理なく続けられる食事の工夫を、トレーニングと合わせてご提案します。
担当トレーナーの田中は、以前食品メーカーで商品開発に携わっていました。食品を「食べる側」だけでなく「作る側」からも見てきた経験があるからこそ、食べ物を単純な善悪で分けたり、一律に禁止したりすることはありません。加工食品がどのように作られているかを知ったうえで、今も好きなものを食べ、お酒も飲みます。外食も、好きなものも含めて無理なく続けられる形を一緒に考え、栄養だけでなく日々の生活との両立を大切にします。目指すのは、いずれご自身で選べるようになることです。
「お互い美味しいもの好き同士ということで、田中さんからご褒美のチートデーを許可してもらいながら…これまでと比べ身体の引き締まり方が断然違います。」
Google口コミ（会員歴 約2年）より
02 / APPROACH
食事サポートで、しないことと、
大切にしていること
しないこと糖質制限やカロリー計算など細かいルールの強制
すること生活リズムに合わせて選択肢を提案
しないことNG食品リストで食べられるものを制限すること
すること普段の食事を活かしながら工夫を一緒に考える
しないこと食事のアドバイスだけで終わらせること
することトレーニングと合わせた一貫したサポート
しないこと続けられない厳しさを課すこと
すること続けられることを最優先にした提案
トレーニング中の会話を通して、食事や栄養の基本、その方の生活に合った食べ物の選び方や調整方法をお伝えしています。毎日の食事写真を管理する形式ではなく、ご自身で判断・調整できるようになることを大切にしています。トレーニング時間外でも、食事や栄養について分からないことがあればご質問いただけます。
03 / SCENES
こんな場面で、
一緒に考えます。
01
飲み会がある日も、その日の朝・昼の整え方から一緒に考えます
02
甘いものが食べたい日も、禁止せず1日の中でどう組み込むかを考えます
03
外食が続く週も、前後の食事で帳尻を合わせるパターンを一緒に覚えます
04
飲み会や外食の翌日も、戻し方を知っていれば慌てずに済みます
04 / GET STARTED
体験・料金について
体験・ご相談のご予約と、料金プランの詳細は、それぞれの正規ページでご案内しています。
卒業後も自分で続けられるようになるための考え方は、こちらのページで詳しくご紹介しています。
ACCESS
アクセス
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ACCESS薬院駅より徒歩8分、渡辺通駅より徒歩5分、渡辺通1丁目FM福岡前バス停から徒歩30秒
HOURS8:00 – 21:00 （日曜定休）