ダイエットは難しい？
ダイエットの成功率ってどれぐらいだかご存知でしょうか？
アメリカで行われた調査では、たったの5％だという結果が出ています。
また、その後も長期間体重を維持できる人はそこからわずか10％、全体で見るとなんと0.5%しかいないそうです。
これほどまでに難しいわけですから、多くの方のダイエットが成功しないのも当然と言えるかもしれません。
ですが、私にとってはこの数字はとても信じられません。
ダイエットは「正しい知識」さえあればそんなに難しいものではないからです。
元々太っていた私たち
私はトレーナー紹介でも書いていますが、子どもの頃からずっと肥満体型でした。
(学生時代の友人は皆、現在の私を見るとビックリします 笑)
大人になっても運動もろくにせず、好きなものを好きなだけ飲み食いしていた結果、30歳での健康診断の結果が限りなく赤に近いイエローカードとなり生命の危機を覚えました。
それからダイエットを決意して一生懸命勉強をし、大きくカラダを変えることができました。
もともと某食品会社(日本で一番食の安全基準が厳しい)で商品開発を行っていたので、食の知識だけは人一倍持っていましたので、食事に関しては勉強した内容がすんなり頭に入りました。
(じゃあなんで太っていたのでしょうね 笑)
それまでもダイエットに挑戦したことはありましたが、多少痩せてはリバウンドを繰り返して、成功したことはありませんでした。
(あの時の私を考えると、ダイエット成功率0.5%という数字も納得です 笑)
ただ、しっかりとダイエットの知識を付けていくと「コツ」のようなものを掴めます。
そうなるとリバウンドする気がしないというか、体重や体型を自由自在に操れるようになり、それ以来一度もリバウンドはしていません。
そのうちボディメイクにも目覚め、遂には「ベストボディジャパン」という日本で最大のボディメイクの大会で、夫婦揃って優勝することができるようにまでなりました。
もともと超デブの私が、今ではダイエットのプロとして多くの方のダイエットのお手伝いをさせていただいているんですから、人生何があるかわかりませんね(笑)
カラダが変われば人生が変わる
こんな話をするとよく言われるのが、「もともとストイックだったんでしょ？」的なことです。
いやいや、私はまっっっったくストイックなんかじゃありませんからね。
むしろ「超」が付くほどのズボラで、だからこそ30年間近く肥満体型を維持していたわけです。
それでも、命の危機を感じてから必死で勉強して編み出した独自のダイエット理論のおかげで、今のカラダを手に入れられたというわけです。
それから私はカラダだけでなく、考え方が変わりました。
太っていた頃は自分に自信が持てず、自分のことがずっと大っ嫌いでした。
ですが、カラダが変わってからは自分に自信を持つことができ、生まれてはじめて自分のことを好きになりました。
カラダが変われば人生が変わる
月並みな表現ですが、この言葉は間違いなく正しいです。私がまさにそうでしたから。
昔の私のように、体型のせいで「自分に自信が持てない方」、「自分を好きになれない方」は是非とも私どもにご相談ください。
私の持てるダイエットの知識は全てお伝えします。
ダイエットはやり方さえ分かれば難しくありません。
パーソナルジムと聞くと敷居が高く感じますが、ただの元デブ夫婦がいるだけですからご安心を(笑)
体型を変えて人生を変えるため、少しだけ勇気を持ってご連絡ください。
アナタのカラダと人生を変えるお手伝いさせていただますと幸いです。
田中正道 田中佐和子