福岡市のダイエット専門パーソナルジム「TRYCE」です。
薬院駅徒歩8分、渡辺通駅徒歩5分という抜群の立地で、通いやすさも人気の理由です♪
福岡市内でのダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方は、ぜひともお気軽にこちらまでお問い合わせください(^^)
ファッキンコロナのバカ野郎!
ファッキンコロナのせいでストレス溜まりまくりの日々ですが、皆様お元気でしょうか?
私ども夫婦の共通の趣味であった食べ歩きができなくなり、寂しい毎日を送っています(泣)
そんな中でも家飲みを充実させて、なるべくストレスを溜めないようにしています(^^)
(おかげで嫁の料理の腕が上がった気がします 笑)
さてさて、以前のブログにも書きましたが、今の状況ですと「コロナ太り」に注意しなければいけませんよ。
外出自粛の影響で運動量がめっきり落ちているはずですし、スポーツジムも休業のためトレーニングもままなっていないでしょう。
ちょうど春にファッキンコロナが大流行しましたので、これから夏に向けてダイエットを頑張ろうとしていたのに出鼻をくじかれたという方も多いと思います。
コロナだろうがなんだろうが、夏は確実にやってきますので、焦ってしまう人もいるかもしれません。
でもね、ダイエットの指導を生業としている身分でいうのもあれですが、今はひとまずダイエットは忘れましょう。
こんなストレスが溜まりやすい状況で、食事を制限してさらにストレスを上乗せするのは得策ではありません。
ましてや、極端な食事制限なんかを行ってカラダの免疫力を低下させてしまうと、ファッキンコロナの餌食になりかねません。
こんな時に「糖質制限ダイエット」なんて行っている人がいたら、免疫力ダダ下がりですから即刻中止してくださいね⚠
痩せるよりも太らない
今はダイエットで痩せようなんて思ってはいけません。
それより、ファッキンコロナの影響で太らないように気を付けるべきです。
そのためには、なんども私どもが提唱していますが、「高タンパク質、中炭水化物、低脂質」の食事を徹底してください。
この食事を続ければ、自己免疫力を下げる可能性は限りなく低いと思います。
コロナ太りを防ぐにはどのような食事をすればいいのか、詳しく知りたいという方は以前のブログを見返してみてください。
手前味噌ですが、すぐに実践できて役に立つ内容ばかりですので、外出自粛で時間が余っている人は是非とも読んでみて損は無いと思いますよ(^^)
それでも「よく分からん!」という人は、是非ともお気軽にお問い合わせください。
簡単な質問であれば、無料でお答えしますので。
みんなで頑張ってファッキンコロナのクソ野郎になんかに負けず、この危機を乗り切りましょうね(^^)/
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