福岡市中央区のダイエット専門パーソナルジムTRYCEの田中です(^O^)
福岡市内でのダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方は、
ぜひともお気軽にこちらまでお問い合わせください！
先日の日曜日に大阪までセミナーを受けに行ってきました。
受講したのは、「日本ファンクショナルボディメイク協会」のトレーナー講座。
ファンクショナルとは実用的、機能的であるということ。
機能的かつカッコいいカラダを作るための知識・技術を学んできました。
現在日本は空前のボディメイクブームと言っても過言ではありません。
昔に比べると多くの方がジムに通われてますし、パーソナルトレーニングを受けている方も増加傾向にあります。
パーソナルトレーニングジム自体の数も年々増えており、ボディメイクがごく一般的になってきています。
そんな中、ファンクショナル(実用性、機能性)の観点はあまり着目されていないように思えます。
見た目を良くするための筋トレはもちろん大切なのですが、それでカラダの機能性が失われて障害の起こりやすいカラダになるのは本末転倒。
そうならないように、ボディメイクと同時に機能性も高めて健康的でカッコいいカラダを目指す、というのが今回受講したセミナーの内容でした。
セミナーの詳細は割愛しますが、トレーニングの前に様々なアプローチを行うことで、トレーニングの効果を最大限に発揮し、かつカラダの機能性を高めるというもの。
これだけではただのファンクショナルトレーニングですが、加えて超絶筋肉に刺激の入る筋トレ方法を学びました。
ファンクショナルトレーニングで機能性が高まった上での効果的な筋トレは悶絶もの。
セミナーで実技を受けてから4日間経った今でも筋肉痛が残っています。
ファンクショナルとボディメイクを融合させたこの理論は凄いと感銘を受けました。
この理論・技術は、誰でも怪我無く、効率的なトレーニングが行えるという、まさに運動未経験の方にピッタリのもの。
私どものジムに通われているお客様の層にドンピシャです。
(もちろん、トレーニング経験者にも超有効)
早速、翌月曜日から新しい理論を取り入れてみましたが、これが効く効く。
お客様にも大変喜んでいただけています。
今後もいつも支えていただいているお客様にたくさん還元できるよう勉強を欠かさず、日々精進して参ります。
今後ともよろしくお願い致します。
ではでは。