福岡市のダイエット専門パーソナルジム「TRYCE」です。

薬院駅徒歩8分、渡辺通駅徒歩5分という抜群の立地で、通いやすさも人気の理由です♪

福岡市内でのダイエットやパーソナルトレーニングをお考えの方は、ぜひともお気軽にこちらまでお問い合わせください(^^)

ダイエットスタートから早くも2ヶ月

1月6日にスタートしたダイエットですが、早くも2ヶ月が経過しました。

体重は、76.8kg(1/6) ⇒ 72.8kgとちょうどマイナス4kgとなりました。

当初の目標では2月いっぱいまでで72kgとしていたので、少しペースは鈍りましたがまあ順調と言っていいでしょう(^^)

見た目の変化はこちら↓

左:1月6日 右:3月6日

左:1月6日 右:3月6日

結構変わりましたね。

特にお腹周りと顔が大きく変化しています。

すでにスタート前に着ていたパンツがガバガバになっていますからね。
(季節の変わり目でよかった~)

まだかろうじて腕回りは40㎝ありますし、胸囲もそこまで小さくなっていません。

スローペースが幸いしているのか、筋肉量もそこまで減っていないように感じます。

ここまでは非常に順調にきているので、このまま夏に向けて突き進みたいですね。

今こそ筋トレを!

新型コロナウイルスの流行で、日本全体が元気を無くしています。

スポーツジムも自粛ということで、今までカラダを鍛えていた方も中断せざるを得ない状況です。

筋肉は使わなければ減ってしまうので、この自粛ムードはカラダづくりにとっては大打撃と言えます。

それどころか、ただでさえカラダを動かす機会の少ない現代人にとっては、肉体的にも精神的にも非常に悪影響を及ぼします。

筋トレは免疫力アップに効果的ですし、ストレス解消にもなりますからね

こんな今だからこそ行うべきだと思います。

そうは言っても大型や中型のジムは感染リスクがあるから不安だという方、そんなあなたにパーソナルトレーニングをオススメしたいです。

マンツーマンのパーソナルトレーニングなら、器具を使用後に一回一回洗浄することができます。

私どもはセッションの間、15分程度かけて隅から隅までアルコールで除菌しまくっています。

コストコのキッチンペーパー大容量でほんと助かる

アルコールで手がガサガサ
(コロナあるある)

換気もセッションごとに行っていますので、そりゃもう新鮮な空気でいっぱいです。
(なかなか部屋が温まりませんがそこはご了承ください・・・)

一度に大人数を相手にする場合はここまでの対応は難しいでしょうけどね。

パーソナルトレーニングに限らず、マンツーマンであればどの業界もしっかりと対策しているはずなので安心して通っていいと思いますよ。
(マッサージや整体、美容室など)

ってなわけで、皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております。

今まで通っていたスポーツジムがしばらく休みになるとのことで、私どものジムへ入会された方もいらっしゃいます。

こんな時だからこそしっかりとカラダを鍛えましょう(^^)/

ではでは。

 

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