福岡市のダイエット専門パーソナルジム「TRYCE」です。
薬院駅徒歩8分、渡辺通駅徒歩5分という抜群の立地で、通いやすさも人気の理由です♪
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ファッキンコロナによる唯一のメリット
皆様、ファッキンコロナによる外出自粛が続く中、日々をどうお過ごしでしょうか？
私ども田中夫婦はなるべくストレスを溜めないよう、毎日のようにお酒の力に頼り切りです(笑)
このような状況ですので当然外食は無く、たま～のテイクアウト以外は基本的にすべて自炊です。
そのおかげか、嫁の料理の腕が大幅にレベルアップしてきました。
ファッキンコロナによる唯一のプラス面ですね(笑)
私の友人にも、日ごろは外食一辺倒だったのがこの度の営業自粛でそれも難しくなり、コンビニやスーパーの総菜にも飽きたとの理由で、泣く泣く自炊を始めたという人間がいます。
それが今やすっかりと料理にハマって、コロナ前に比べると超健康的な食生活を送っています。
その友人は以前はなかなかのポッチャリ体型だったのですが、食生活が改善されてからは普通体型になっていました。
(オンライン飲み会で確認)
ピンチをチャンスに
以前もお伝えしましたが、ダイエットやボディメイクには自炊が絶対的に有利です。
むしろ自炊をせずにダイエットやボディメイクを成功させるのは非常に困難だと言えます。
外食だけだとほぼ成功は不可能と言えます。
外食はお客さんに美味しいと思っていもらうことが目的ですから、ヘルシーかどうかはまた別の話です。
昨今ではヘルシーなメニューを提供する飲食店も出てきましたが、価格を考えると毎日食べるには現実的だとは思えません。
また、たまにコンビニ飯やスーパー飯でダイエットに挑む方がいますが、これも限界があります。
細かいことを言うと、コンビニ飯やスーパー飯は添加物が多く使われていたり、塩分が高いものが多いので健康的にオススメできません。
もちろん、たまに食べる分は全然問題無いと思いますが、常食となるとデメリットも出てきます。
自炊に比べると価格も高くなりますし、何より味に飽きちゃいますよね。
自分が何を(どのような栄養バランスで)食べているのか、それを完全に把握するためにはやはり自炊が一番なのです。
外食ができないこんな時こそ、自炊を覚える、自炊のレベルを上げるチャンスだと捉えてみてはいかがでしょうか？
今のうちに自炊ができるようになれば、ファッキンコロナが落ち着いて日常が戻ってきてからも一生役立ちますからね。
使い古されまくった言葉ではありますが、こんな時だからこそピンチをチャンスに変えましょう。
いきなり手の込んだものを作る必要はありません。
まずは素材を「焼くだけ」「茹でるだけ」「蒸すだけ」など、簡単に作れるものから始めてみましょう。
ここだけの話、うちの嫁も最初はひどかったですから(笑)
頑張りましょうね(^^)/
ではでは。
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