ナトリウムのメリット・デメリット｜薬院・高砂のパーソナルジムTRYCE

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ナトリウムは体重管理のスイッチ

ナトリウムは体を太らせる成分ではありません。
体内の水分をどこに、どれだけ保持するかを決めるスイッチです。

そのスイッチの仕組みを理解していれば、
一時的な体重増加に振り回されることもなくなります。

ダイエットを安定させたいなら、
ナトリウムを「避ける対象」から「理解する対象」へ。
この視点を持つことが、遠回りのようで一番の近道です。

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